Rahulikum meel ja enesekindlam sina
Mina olen Evelin. Ma olen kognitiiv-käitumuslik hüpnoterapeut ja psühholoogia kõrgharidusega. Aitan sul vähendada ärevust, muretsemist ja ülemõtlemist, et saaksid oma päevi rohkem nautida ja tunda end enda elus kindlamalt.
Kohtume veebis, sulle mugavast kohast.
Kuidas ma saan sind aidata?
- Aitan sul välja tulla lõputust ülemõtlemisest. Kui sa ketrad pidevalt oma mõtteid ikka ja jälle ning sa ei saa nendest rahu isegi, kui väga tahad.
- Aitan sul muretsemise lõpetada. Eriti, kui sa kujutad pidevalt ette halvimaid stsenaariume ja ei suuda lihtsalt seda lõpetada, kuigi sa tead, et see ei aita.
- Aitan sul toime tulla ärevusega igapäevaelus nii tööl, suhetes, sotsiaalsetel olukordades kui ka lihtsalt enda hirmumõtetes.
- Aitan sul üle saada hirmudest, mis hoiavad sind tagasi. Sa tead, et need on ebaratsionaalsed, kuid ometi on nad sinu takistuseks.
- Aitan sul stressist välja tulla ja sügavalt õppida lõõgastuma. Sobib, kui su keha ja meel on pidevalt pinges ning tundub, et maha rahuneda on justkui võimatu.
- Aitan tugevdada sinu enesekindlust ja vähendada teiste arvamustest sõltuvust. Hinnangute kartmine ja "kas ma olen piisav" küsimus käivad sinuga sageli kaasas.
- Aitan sul üle saada foobiatest ja paanikahood kontrolli alla saada. Kui teatud olukorrad, kohad või asjad vallandavad sinust intensiivse hirmu või paanika, mis tundub sulle üle võimu käivat.
Tasuta tutvumiskõne
Heaolu poole liikumine on oluline samm ning olen siin, et sa tunneksid end enne teraapiaga
alustamist teadlikult ja turvaliselt.
Pakun tasuta 20-minutilist tutvumiskõne telefoni teel, et saaksin paremini tundma õppida
sinu muresid ja eesmärke ning välja selgitada, kuidas saaksin sind kõige paremini toetada.